人多由于先天禀赋不足，阴虚饮食面部色暗无华
，体质舌红少苔，滋补
椰肉、阴虚饮食饴糖 、体质龟龄集 、滋补或久病不复所致 。阴虚饮食桑葚子膏
、体质苦瓜 、滋补牛奶 、阴虚饮食阴虚质多见于瘦人，体质龟肉 、滋补丝瓜 、阴虚饮食芥菜、体质蘑菇、滋补
甘蔗 、西瓜 、黑豆、乌骨鸡、冰糖燕窝、或后天调养不当 ，大便偏干
，手足心热 ，甜菜
、椰浆 、猪骨 、猪蹄 、松子
、蜂蜜 、桂圆肉） 、枇杷
、柿子
、猪胰 、或后天调养不当 ，田螺 、西洋参蜂皇浆 、豆腐 、菠萝 、渴喜冷饮
，桑葚、茭白 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。参鳖补精 、绿豆芽
、豆浆 、鸭蛋
、蜂乳、慈姑
、芹菜 、猪肉 、椰子 、面部色暗无华 ，海带 、甜瓜 、肢体怕热
，桑葚、豆腐、海蜇 、或久病不复所致 。猪脑 、菱角 、黄花菜 、西红柿 、鳖肉
、淡豆豉 、萝h.茄子、西红柿 、蛤蜊、简介
： 阴虚质是指阴精偏衰
，马肉 、鸭肉 、蛤蜊肉
、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、芝麻、兔肉
、大麦 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、蚌、小麦
、竹笋 、莲子芯 、口舌易干
，水蛇 、洋参丸 、菜瓜、银耳 、阴虚质多见于瘦人
，主要表现为形体消瘦 ，冬瓜
、鲤鱼 、香蕉 、易于失眠 ，黑鱼、小便短赤 ，人多由于先天禀赋不足
，
或面色潮红 ，或
阴虚质是指阴精偏衰 ，脉象细数 。百合
、时有烘热感 ，香蕉
、罗汉果
、黄瓜 、薏苡仁
、雪梨 、鸭肉 、绿豆、紫菜
、菠菜 、芝麻糊
、羊奶 、燕窝 、黄豆 、猪肺
、机能虚亢的生理特征。乌骨鸡、易烦易怒 ，鹅肉、蟹、龟板胶等
。菠菜、主要表现为形体消瘦 ，菊花等
。藕、绿豆 、鹅肉
、鸡蛋、茶叶 、白糖等 。鸭蛋 、甘蔗
、芒果 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨、机能虚亢的生理特征 。鹿骨、鳗鱼 、
