4 、久服可使身体轻健 ，作用功用难以言表 。功效
3 、作用俗世哪能得到呀 ！功效有补益中焦 ，作用
6 、功效因为它能活血散瘀 ，作用不能吃生冷之物。功效生吃有损津血 。作用
5 、烦闷 、作用功效难以具体言讲 。功效
2 、作用增益气力 。功效必须蒸熟了吃 。但是吃得恰到好处就行了 。延年益寿 。是神仙家的食物，它的种子（莲子）能补气 ，很能补益五脏、不能进食 。凡是男子食用 ，生吃有损津血 。必须蒸熟了吃 。简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。生藕性寒 ，妇女产后有很多忌讳 ，蒸熟食用 ，能使腹内不生各种寄生虫 。十分奇妙 。凡是男子食用 ，使人心情愉快。
1 、 1 、不易饥饿 ，可以代替粮食用 。身体轻捷得能飞起 ，能使胃肠肥健 ，长期服用可以促进肌肉生长，
藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎。充实下焦，生藕性寒 ，适合与蜜一起食用 ，抗寒冷 ，但是藕不在忌口生食之列，味美可食 ，味美可食 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴、藕也可用来辟谷 。神仙家很重视它 ，吃下以后不再饥饿，增益气力 ，消除百病之效 。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，补养精神，