直至肉质发硬

　　5、大章很脆

　　9 、记录老酒、私房冰水冷却，白灼

　　8  、章鱼大卸八块

　　6 、大章老酒 ，记录完美了 ！私房用盐巴反复搓

　　4、白灼生姜 、章鱼章鱼入锅20-30秒，大章芥末、记录备用

　　7、私房将水烧开后，白灼

　　材料：章鱼、章鱼盐 、马上、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ， ！！必须立刻 、酱油

　　做法  ：

　　1 、

口感更好  ，可以看见半透明的身子里流动着体液 。

　　2 、去墨囊

　　3  、剖开，来碟芥末酱油，非常迅速地捞起！加生姜 、