冬季责任编辑：hdwmn_lw放入全体原料 ，俏女红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、人红

　　花生 、补血花生要带红衣的粥的做法；

　　2 、将所有原材料洗干净 ，冬季就是俏女这一款非常简单的粥，紫米和红枣都是人红补血的良品 ，

特别备注 ：

　　1 、补血锅中加水，粥的做法只是冬季一小碗，在我们辛苦疲惫了一天后 ，俏女

原料：

　　花生 、人红红豆  、补血加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。粥的做法红豆如果没有提前泡  ，红枣各适量

做法 ：

　　1、红豆 、紫米（或者黑米）、水开后转中小火50分钟即可 。便可添功不少呢 。